Claes Åkeson och Per Synnerman pratar ocensurerat om hård löpning.
Tillsammans med gäster lyfter dom idrotten löpning till en nivå där det krävs att man är 100% dedicerad.
Grundfrågan är alltid given: Vad krävs egentligen för att bli så bra som möjligt på att springa.
Det här är podden där du får tips, råd och garv om den hårdaste sporten av alla.